1 0
Пилешки джоб със спанак

Споделете в социалните мрежи:

Или может просто да копирате и да споделите този URL

Съставки

Регулирайте порциите:
400 грама Спанак
1 глава Червен лук
4 броя филета Пилешко филе
150 грама Краве сирене
2-3 скилидки Чесън
3 супени лъжици Олио
На вкус Сол
На вкус Черен пипер

Хранителна информация

373 гр.
Доза
495 к.
Калории
58 гр.
Протеини
22 гр.
Мазнини
6 гр.
Въглехидрати

Запазете тази рецепта

Вие трябва да влезете или да се регистрирате, за да слагате отметка на това съдържание.

Пилешки джоб със спанак

Рецепта за: Пилешки джоб със спанак

Характеристика:
  • Без глутен

Рецепта за приготвяне на: Пилешки джоб със спанак. Намерете още много рецепти за готвене на нашия сайт.

  • 60 минути
  • Порции 4
  • Средно

Съставки

Относно рецептата

Сподели

Представям Ви готварска рецепта за пилешки джоб със спанак. Интересна е комбинацията между пилешко месо и спанак. Ако обичате да експериментирате в кухнята ето Ви идея. Дадената по-долу хранителна информация за рецептата е приблизителна, тя се променя в зависимост от използваните продукти и е за една порция. Същото се отнася и за времето на приготвяне, то зависи от Вас самите и от използваната готварска техника. В таймера на рецептата можете да зададете вашето необходимо време, за да разберете кога е изтекло си пуснете звука на устройството. Надявам се рецептата да Ви хареса.

(Общи посещения 51, 1 посещения днес)

Стъпки

1
Готово
10 минути

Подготвяне на червения лук и спанака.

Скълцайте нарязания червен лук. Измийте спанака.

2
Готово
15 минути

Приготвяне на плънката.

Запържете скълцания ситно лук, добавете чесъна и измития спанак, овкусете със сол и черен пипер на вкус. Гответе, докато всичко омекне.

3
Готово
8 минути

Приготвяне на джобовете.

Начукайте междувременно пилешките пържоли с малко сол и пипер до дебелина 1 сантиметър. Във всяка пържола сложете от плънката, парченце сирене и завийте на джоб или руло. При нужда може да забодете с клечки за зъби.

4
Готово
25 минути

Пържене или печене.

Запържете пилешките джобове в малко сгорещена мазнина до готовност, а по желание може да ги изпечете и на скара, като преди това ги намажете с малко олио отвън.

5
Готово
2 минути

Поднасяне с гарнитура.

Поднесете пилешкия джоб със спанак с гарнитура от ориз или грах, или с гарнитура по Ваш избор.

vvvnnn

Мнения за рецепта

Все още няма менения за тази рецепта, използвайте формата по-долу, за да напишете своето мнение
1. Изображение към рецепта за: Супа по градинарски
назад
Супа по градинарски
1. Изображение към рецепта за: Специалитет с кайма на фурна
напред
Специалитет с кайма на фурна
1. Изображение към рецепта за: Супа по градинарски
назад
Супа по градинарски
1. Изображение към рецепта за: Специалитет с кайма на фурна
напред
Специалитет с кайма на фурна